csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Címke: testmozgás
Ülünk és halunk

Ülünk és halunk

2021. dec. 15. 6:00, Életmódcall_made

Bő fél évszázada az emberek legtöbbjénél még fel sem merülhetett, hogy túlontúl keveset mozog, hiszen a munka és a közlekedés egyben napi tréninggel is szolgált. Ezzel szemben, mára lényegében az ülés vált civilizációnk domináns testhelyzetévé: így dolgozunk, szórakozunk, (e)sportolunk...

Miért vagyok mindig fáradt?

Miért vagyok mindig fáradt?

2021. dec. 13. 6:00, Életmódcall_made

Hiába pihenünk, mégis folyton fáradtnak, elgyötörtnek érezzük magunkat? Ha ez az állapot hetek alatt sem múlik, akkor nagyon fontos, hogy felderítsük a probléma gyökerét. Belgyógyász szakértőnkkel sorra vettük a könnyedén orvosolható és komolyabb betegségekre visszavezethető okokat is.

Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?

Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?

2021. okt. 17. 8:00, Életmódcall_made

A gyaloglás nincs korhoz kötve, ráadásul, ha mehetnékünk támad, bármelyik napszakban hódolhatunk ennek a jótékony mozgásformának. A rendszeres sétálással nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is remekül karban tarthatjuk: ha csak napi fél órát szánunk rá, már az is rendkívül jó hatással van az egészségünkre.