Vírus- és baktériumölő teakeverékek az egész családnak
Szerző:Jaksa Petra2020. 11. 10.Életmód
Soha nem volt még ilyen fontos az immunerősítés! Két olyan teakeverék-receptet osztunk meg most olvasóinkkal, melyek vitaminokat, vírus- és baktériumölő gyógynövényeket tartalmaznak. A legjobb, ha rendszeresen fogyasztjuk őket.
Fűszeres-gyömbéres-narancshéjtea
Bizony, narancshéj. Gondolta volna, hogy tele van C-vitaminnal, a benne található narancs illóolaj pedig rendkívül erős immunerősítő, gyulladáscsökkentő, antivirális hatású? A gyömbér köztudottan kiváló vírus- és baktériumölő hírében áll, a lilahagymáról pedig már nagyanyáink is tudták, hogy milyen jótékony megfázás, köhögés, influenza esetén, de ugyanígy megelőzésre is. A köménymag nagyszerű emésztéssegítő, puffadás- és gyulladáscsökkentő, a szegfűszeg fertőtlenítő hatású (torokfájás ellen is bevethetjük akár öblögető formájában).
Hozzávalók:
- 2 db narancs héja
- 1 db lilahagyma
- 1 ek köménymag
- 1-2 szál rozmaring
- 1 ek szegfűszeg
- 4-5 centis gyömbér darab
Elkészítés:
Kezdjünk el egy lábosban felforralni körülbelül 7 csésze vizet. Míg fel nem forr a víz, mossuk meg alaposan és hámozzuk meg a narancsokat. A héjukat tegyük félre. Hámozzuk meg a hagymát és a gyömbért – ez utóbbit vágjuk kisebb darabokra. Mikor forr a víz, helyezzük bele a narancshéjat, hagymát, gyömbért, rozmaringot és a többi fűszert is. Tegyük takarékra a lángot, és 20 percen át fedő alatt hagyjuk rotyogni a teánkat. Ezután szűrjük le, és esetleg egy kis mézzel édesítsük. Ez a mennyiség valószínűleg az egész családnak elég lesz. Egészségünkre!
Kakukkfüves-echinaceás-bodzatea
A kakukkfű és a zsálya is nagyon erős fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatással bír. A kakukkfű emellett immunerősítő, köhögéscsillapító, nyákoldó és természetes köptető is. A bodza szintén erősíti a szervezetünk ellenállóképességét, antiszeptikus, izzasztó, légzéskönnyítő hatású. Az echinacea (azaz bíbor kasvirág) pedig az immunerősítés mellett enyhíti a meghűléses tüneteket, felgyorsítja a gyógyulás folyamatát, valamint gátolja a vírusok bejutását a sejtekbe.
Hozzávalók:
- 1 ek kakukkfű
- 1 ek echinacea
- 2 ek bodza
- 1 ek zsálya
Elkészítés:
Ezeket a teákat a legjobb, ha szálasan szerezzük be, de az sem gond, ha filteres teát használunk. Forraljunk fel kb. 7 csésze vizet, majd szórjuk bele az említett teafüveket és hagyjuk állni 5-10 percig. Filteres tea esetén 2-2 filtert helyezzünk forrásban lévő vízbe ugyanennyi időre. Ha elkészült, szűrjük le, és töltsük ki bögrékbe.
(fotó: Shutterstock)
