Kézmosás: egyszerű és hatékony védelem
Szerző:csalad.hu2021. 10. 15.Életmód
A koronavírus-járvány második hulláma idején különösen nagy jelentősége van az olyan egyszerű eszközöknek, mint a szappan és a meleg víz. A saját és a családtagjaink egészégét védjük azzal, ha tudatosan és rendszeresen kezet mosunk. Az október 15-ei Kézmosás Világnapjának idén kiemelt jelentősége van.
Az UNICEF 2008 óta hívja fel a figyelmet a kézmosás fontosságára október 15-én világszerte. A koronavírus-járvány kezdete óta pedig minden eddiginél nagyobb jelentősége van a higiéniai szabályok folyamatos és tudatos betartásának, mert ezzel tehetünk a legtöbbet az egészségünk védelméért.
A gyakori és alapos kézmosás az egyik leghatékonyabb védelem a fertőzés ellen. A legfontosabb a folyó meleg vizes és szappanos kézmosás, figyelve a kéz minden részére, és arra: a szappanos bedörzsölés legalább 30 másodpercig tartson – tanácsolják a koronavirus.gov.hu oldalon. Hozzátették: ha éppen nincs lehetőségünk folyó vízzel kezet mosni, akkor a vírus ellen is hatékony alkoholtartalmú kézfertőtlenítő szerrel alaposan, legalább 30 másodpercig dörzsöljük be a kezünk teljes felületét.
Mindenképpen mossunk kezet
- Hazaérkezés után
- Tüsszentés, köhögés után
- Beteglátogatás előtt és után
- Mosdó használata előtt és után
- Evés előtt
- Nyers hússal való érintkezés után
- Állatsimogatás után
A helyes kézmosás módszere
- Vizezzük be a kezeinket.
- Szappanozzuk be a kezeinket annyira, hogy az mindenhol befedje.
- Dörzsöljük meg mindkét tenyerünket.
- Dörzsöljük meg a bal kézfejünket, majd ismételjük meg a másik kézfejen is.
- Fűzzük össze az ujjainkat, és dörzsöljük őket.
- Dörzsöljük át az ujjak hátulját és az ujjhegyeket is.
- Öblítsük le a kezeinket.
- Szárítsuk meg a kezeinket.
(fotó és videó: Semmelweis Egyetem, Shutterstock)
